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생활정보5

자란다 - 돌봄/배움/놀이선생님 매칭 앱 자란다 - 돌봄/배움/놀이선생님 매칭 앱자란다란?자란다는 초등학생과 유아를 대상으로 1:1 맞춤형 방문 학습 또는 온라인 교육을 제공하는 플랫폼입니다. 바쁜 부모님들을 위해 검증된 선생님(멘토)을 매칭해 주고 맞벌이 부모나 홈스쿨링을 원하는 가정을 위한 맞춤형 교육 서비스입니다.   자란다 앱 주요 서비스돌봄부터 학습까지 아이들에게 필요한 활동을 모두 지원합니다. 나에게 필요한 프로그램을 선택하시고 시작해 보시기 바랍니다.방문 학습(홈티칭): 직접 방문하여 1:1 맞춤 학습 진행온라인 학습(화상 수업): 온라인으로 멘토링 및 과외 진행놀이 학습(창의교육): 놀이 기반 수업 (미술, 독서, 체육 등)과목별 맞춤 학습: 국어, 수학, 영어 등 과목별 전문 교육  자란다 앱 이용 방법학부모 이용 절차-자란다 .. 2025. 3. 12.
비염에 좋은 면역력 강화 음식 TOP 7 비염에 좋은 면역력 강화 음식 TOP 7비염은 코 점막이 염증으로 인해 예민해지는 만성 질환으로, 찬 공기, 먼지, 알레르기 물질, 스트레스 등으로 인해 증상이 심해질 수 있습니다. 비염이 있는 분이시라면 면역력에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하여 증상 완화에 도움을 받으시길 추천드립니다.    비염을 완화하려면 생활 습관과 음식 섭취가 매우 중요합니다. 비염에 좋은 음식 TOP 7을 확인해보시기 바랍니다.  생강 – 강력한 항염 작용과 코막힘 완화- 생강은 염증을 줄이고, 코 점막을 보호해 줍니다. 그리고 혈액순환을 좋게해 코막힘과 재채기를 완화하는 효과가 있습니다.>-생강차를 따뜻하게 마시면 비염 완화와 면역력 강화 효과-생강을 꿀과 함께 먹으면 기관지 보호에도 도움   마늘 – 천연 항생제로 비염 원인균.. 2025. 3. 9.
시터넷 이용방법 시터넷 이용방법베이비시터, 등하원도우미, 입주시터 연결 플랫폼 완벽 정리시터넷은 베이비시터, 아이 돌봄 서비스, 육아 도우미를 연결해 주는 온라인 플랫폼입니다. 부모들이 신뢰할 수 있는 베이비시터를 쉽게 찾을 수 있도록 도와주는 서비스로, 맞벌이 가정, 긴급 돌봄이 필요한 가정, 정기적인 육아 도움이 필요한 부모들에게 유용한 서비스입니다.     시터넷을 활용하면 원하는 시간과 조건에 맞는 육아 도우미를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그럼 지금부터 시터넷의 서비스, 이용 방법, 비용, 주의할 점까지 자세히  알아보겠습니다. 시터넷 이용 방법 앱 또는 웹사이트에서 간편하게 시터를 찾고 예약할 수 있습니다.-시터넷 홈페이지 또는 앱 접속 -회원가입 후 아이 정보 입력 -원하는 돌봄 서비스 선택 (일반·긴급·정기 .. 2025. 3. 7.
운동복 선택에 따라 운동 효과가 올라갑니다. 운동복 선택에 따라 운동 효과가 올라갑니다. 운동할 때 어떤 옷을 입느냐에 따라 운동 효과가 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 잘 맞는 운동복을 입으면 몸의 움직임이 자유로워지고, 땀이 효과적으로 배출되며, 근육을 더 효율적으로 사용할 수 있습니다.   그렇다면 운동 효과를 극대화할 수 있는 운동복은 어떻게 선택해야 할까요? 운동복의 기능성, 핏, 소재별 특징을 안다은 운동복 선택이 가능합니다.  1. 운동복, 왜 중요할까?운동복은 단순한 패션이 아니라 운동의 효과와 안전을 결정하는 중요한 요소입니다. 운동복은 운동 중 체온을 조절하고, 땀을 빠르게 건조시켜 쾌적함 유지하는 동시에 적절한 압박과 서포트로 운동 중 근육 피로도 감소시켜야 합니다.  2. 기능성 운동복 선택의 핵심 요소 3가지기능성- 폴리에.. 2025. 3. 3.
운전자보험, 꼭 가입해야 하나? 운전자보험, 꼭 가입해야 할까요?운전자보험 이란?운전자보험은 교통사고가 났을 때 형사적 책임(벌금·합의금·변호사 비용 등)을 지원해주는 보험으로 자동차보험의 부족한 부분을 채워주는 보험입니다. 자동차보험은 필수지만, 운전자보험은 본인의 법적 비용을 보장하는 선택 보험으로 나에게 필요한지 확인해 보시기 바랍니다.    목차운전자보험이 필요한 이유운전자보험 보장 내용운전자보험이 꼭 필요한 경우운전자보험 가입 시 고려할 점운전자보험 가입 시 주의할 점  1. 운전자보험이 필요한 이유 자동차보험은 의무가입으로 상대방(대인·대물)이 보상 대상입니다. 하지만 운전자보험은 선택  가입으로 사고 발생 시 운전자 본인의 벌금·합의금·변호사비용을 지원합니다. 두 보험의 차이점을 이해하고 나에게 필요한 보험을 알아보시기 바.. 2025. 3. 2.

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