본문 바로가기

생활정보6

자란다 - 돌봄/배움/놀이선생님 매칭 앱 자란다 - 돌봄/배움/놀이선생님 매칭 앱자란다란?자란다는 초등학생과 유아를 대상으로 1:1 맞춤형 방문 학습 또는 온라인 교육을 제공하는 플랫폼입니다. 바쁜 부모님들을 위해 검증된 선생님(멘토)을 매칭해 주고 맞벌이 부모나 홈스쿨링을 원하는 가정을 위한 맞춤형 교육 서비스입니다.   자란다 앱 주요 서비스돌봄부터 학습까지 아이들에게 필요한 활동을 모두 지원합니다. 나에게 필요한 프로그램을 선택하시고 시작해 보시기 바랍니다.방문 학습(홈티칭): 직접 방문하여 1:1 맞춤 학습 진행온라인 학습(화상 수업): 온라인으로 멘토링 및 과외 진행놀이 학습(창의교육): 놀이 기반 수업 (미술, 독서, 체육 등)과목별 맞춤 학습: 국어, 수학, 영어 등 과목별 전문 교육  자란다 앱 이용 방법학부모 이용 절차-자란다 .. 2025. 3. 12.
비염에 좋은 면역력 강화 음식 TOP 7 비염에 좋은 면역력 강화 음식 TOP 7비염은 코 점막이 염증으로 인해 예민해지는 만성 질환으로, 찬 공기, 먼지, 알레르기 물질, 스트레스 등으로 인해 증상이 심해질 수 있습니다. 비염이 있는 분이시라면 면역력에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하여 증상 완화에 도움을 받으시길 추천드립니다.    비염을 완화하려면 생활 습관과 음식 섭취가 매우 중요합니다. 비염에 좋은 음식 TOP 7을 확인해보시기 바랍니다.  생강 – 강력한 항염 작용과 코막힘 완화- 생강은 염증을 줄이고, 코 점막을 보호해 줍니다. 그리고 혈액순환을 좋게해 코막힘과 재채기를 완화하는 효과가 있습니다.>-생강차를 따뜻하게 마시면 비염 완화와 면역력 강화 효과-생강을 꿀과 함께 먹으면 기관지 보호에도 도움   마늘 – 천연 항생제로 비염 원인균.. 2025. 3. 9.
2025년 경기도 청년기본소득 신청하기 경기도 청년기본소득 신청하기경기도에 거주하는 만 24세 청년이라면 누구나 받을 수 있는 지원금, 거주기준이 충족된다면 신청기간 내에 신청하시기 바랍니다.1분기 신청기간: 2025.3.1(토) 09:00 ~ 2025년.3.31.(월)18:00   청년기본소득이란?경기도 청년기본소득은 경기도에 거주하는 만 24세 청년에게 연 100만 원을 지역화폐로 지급하는 지원금 제도입니다. 이는 청년들의 경제적 부담을 줄이고, 지역 내 소비를 활성화하기 위한 정책으로, 소득과 관계없이 경기도에서 3년 이상 거주한 청년이라면 누구나 신청 가능합니다.   분기별 25만 원씩 최대 4분기로 지원하며 거주기간을 충족한다면 소득과 관계없이 신청 가능합니다. 생활비,교통비, 식비 사용이 가능하며 경기도 지역화폐로 지원합니다.   .. 2025. 3. 8.
시터넷 이용방법 시터넷 이용방법베이비시터, 등하원도우미, 입주시터 연결 플랫폼 완벽 정리시터넷은 베이비시터, 아이 돌봄 서비스, 육아 도우미를 연결해 주는 온라인 플랫폼입니다. 부모들이 신뢰할 수 있는 베이비시터를 쉽게 찾을 수 있도록 도와주는 서비스로, 맞벌이 가정, 긴급 돌봄이 필요한 가정, 정기적인 육아 도움이 필요한 부모들에게 유용한 서비스입니다.     시터넷을 활용하면 원하는 시간과 조건에 맞는 육아 도우미를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그럼 지금부터 시터넷의 서비스, 이용 방법, 비용, 주의할 점까지 자세히  알아보겠습니다. 시터넷 이용 방법 앱 또는 웹사이트에서 간편하게 시터를 찾고 예약할 수 있습니다.-시터넷 홈페이지 또는 앱 접속 -회원가입 후 아이 정보 입력 -원하는 돌봄 서비스 선택 (일반·긴급·정기 .. 2025. 3. 7.
운동복 선택에 따라 운동 효과가 올라갑니다. 운동복 선택에 따라 운동 효과가 올라갑니다. 운동할 때 어떤 옷을 입느냐에 따라 운동 효과가 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 잘 맞는 운동복을 입으면 몸의 움직임이 자유로워지고, 땀이 효과적으로 배출되며, 근육을 더 효율적으로 사용할 수 있습니다.   그렇다면 운동 효과를 극대화할 수 있는 운동복은 어떻게 선택해야 할까요? 운동복의 기능성, 핏, 소재별 특징을 안다은 운동복 선택이 가능합니다.  1. 운동복, 왜 중요할까?운동복은 단순한 패션이 아니라 운동의 효과와 안전을 결정하는 중요한 요소입니다. 운동복은 운동 중 체온을 조절하고, 땀을 빠르게 건조시켜 쾌적함 유지하는 동시에 적절한 압박과 서포트로 운동 중 근육 피로도 감소시켜야 합니다.  2. 기능성 운동복 선택의 핵심 요소 3가지기능성- 폴리에.. 2025. 3. 3.
운전자보험, 꼭 가입해야 하나? 운전자보험, 꼭 가입해야 할까요?운전자보험 이란?운전자보험은 교통사고가 났을 때 형사적 책임(벌금·합의금·변호사 비용 등)을 지원해주는 보험으로 자동차보험의 부족한 부분을 채워주는 보험입니다. 자동차보험은 필수지만, 운전자보험은 본인의 법적 비용을 보장하는 선택 보험으로 나에게 필요한지 확인해 보시기 바랍니다.    목차운전자보험이 필요한 이유운전자보험 보장 내용운전자보험이 꼭 필요한 경우운전자보험 가입 시 고려할 점운전자보험 가입 시 주의할 점  1. 운전자보험이 필요한 이유 자동차보험은 의무가입으로 상대방(대인·대물)이 보상 대상입니다. 하지만 운전자보험은 선택  가입으로 사고 발생 시 운전자 본인의 벌금·합의금·변호사비용을 지원합니다. 두 보험의 차이점을 이해하고 나에게 필요한 보험을 알아보시기 바.. 2025. 3. 2.

티스토리툴바